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成都到西藏(拉萨、纳木错、林芝)火车去飞机回8日游

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  • 旅游天数:8 天
  • 出发城市:成都,目的城市:西藏
  • 出发日期:不限
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  • 线路类别: 国内旅游 西藏旅游
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行程安排
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第1天 成都到拉萨

下午19:30火车北站集合,20:59乘坐高原豪华高速空调列车T22(或T23)次前往拉萨,途经被誉为四川“后花园”、“世界第九大奇迹”的广汉;占四川电子工业70%、全国最大的彩电生产基地——长虹公司所在地绵阳;到达伟大诗人、有诗仙之称的李白故里——江油。此时,列车驰骋在川北重镇、“天下雄关”剑门关、女皇故里广元。
温馨提示:
*交通:乘坐空调含氧高原列车,从成都出发,经广元至宝鸡,海拔情况500米—1000米
*注意事项:由于火车上的餐自理,请注意用餐卫生,以免身体不适!火车开车时间为晚上,请保证充足的睡眠,准备好愉快心情迎接神秘而又美妙的西藏之旅。

第2天 成都到拉萨火车上

睁开睡意朦胧的双眼,黄土高原的魅力景色扑面而来,列车进入革命老区陕西境内。途经陕甘川三省交界的凤县,沿宝成铁路到达关中平原西端,素有“川陕甘咽喉”之称的宝鸡。列车第二次停留,您可以下车领略一下无处不在的陕西厚重的历史文化。接下来,我们将途经华夏始祖伏羲氏诞生地天水,进入甘肃省,领略其秀美风光。路过文人墨客辈出的陇西 ,列车沿着黄土高原西部边缘地带和西秦岭末端行进,达到甘肃省首府兰州。稍作休息,跨过甘肃地界,达到西宁。迎来青海高原湖泊风光,列车穿梭在托素湖的芦苇丛中,时不时地还可以看到久违的候鸟,沿兰青线继续前行。
温馨提示:
*交通:从宝鸡至西宁,海拔有所增加,海拔情况1000米—2500米
*注意事项:列车上第二天,海拔有所增加,但列车内含氧,不会有太明显的感觉,由于火车上不含餐,请注意用餐卫生,以免身体不适!在欣赏美景的同时,请保证良好的睡眠。

第3天 成都到拉萨火车上

列车进入青藏高原运行,来到蒙古语意为“河流密集的地方”-格尔木,我们可以在此尽情享受别样的风情。车过格尔木不久,即到昆仑山口,游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉;青藏铁路从可可西里横穿而过,您还将和列车一起跨越长江起源——瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河,这是青藏铁路线最高的地方,海拔达到5072米。列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐渐入眼。在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中,“那曲”已赫然眼前。位于安多和那曲之间的错那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫,设在这里的观景车站,能使你感受到心灵的净化。列车继续前行,下午18:00左右列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——拉萨,游客们入住酒店后做高原适应性休息,神奇梦幻的西藏之旅已经开始。
温馨提示:
*交通:格尔木经那曲到达拉萨,拉萨火车站至拉萨市区20KM,车程约30分钟,柏油路面。
*注意事项:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量相对较低,多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟,不做剧烈运动,不沐浴,请自备常备药品。

第4天 拉萨市内【布达拉宫、大昭寺、八角街】

上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的布达拉宫(时间约1个小时),它始建于公元七世纪,共13层约119米高,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫(历代达赖寝宫)与红宫(历代达赖灵塔殿与各式佛寺)两大部分;布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。
下午参观藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺(时间约50分钟),大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主,尼泊尔尺尊公主,建于公元7世纪中叶,距今已有1300多年的历史,属国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像。此寺是藏民心灵中最神圣之处,随处可见五体投地的虔诚藏人顶礼膜拜。
温馨提示:
*交通:全天市内城市交通,当天用车时间较少,约1小时。路面情况好,均为柏油路面
*购物:1:圣宝缘或西苑天珠工艺品店(40分钟)2:藏医药文化博览中心或藏药厂(1小时)
*主要景点:因文物保护考虑,布宫参观时间严格限制在1小时内;大昭寺游览约50分钟
*其它景点:布宫广场(拍摄布宫的最佳位置)及广场上的西藏和平解放纪念碑、八角街
*注意事项:布达拉宫参观时间视前日旅行社预约的参观时间而定,布宫门票为实名制,需凭本人身份证进入,请带好身份证等有效证件。如果没有不适,晚上可上街体验拉萨夜景。晚间时间较为充足,在拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演,能全方位的展示西藏自然人文风情,震撼精彩。如若个人有这方面的喜好,为不留遗憾,可以通过导游订票前往观看。此日白天户外停留时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。

第5天 拉萨、羊八井、纳木措、拉萨

早上驱车去藏北草原,途中还可以自费参观羊八井地热喷泉、地热电站(时间约20分钟),下午前往那曲地区的西藏第一大圣湖--纳木措(时间约1个小时,海拔4700M),湖畔遥望,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,顿足湖旁,沉静在大自然造化的圣湖前,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震慑并涤荡着你的灵魂。连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可观赏海拔7117米的念青唐古拉山脉主峰,下午返回拉萨,晚餐后回酒店休息。
温馨提示:
*交通:往返500KM,路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道,车程时间双程约8个小时。
*主要景点:纳木措游览时间为1小时左右,由于此景点海拔较高,故停留时间不宜过长。
*其它景点:沿途藏北草原,羊八井地热温泉(自费),念青唐古拉雪山山脉,那根拉山口
*购物安排:1:恒康生物保健品店(40分钟) / 2:奇圣土特产专卖店(40分钟)
*注意事项:羊八井温泉98元/人(自费),羊八井门票30元/人(自费),因海拔较高,如感觉不适,建议不下池泡温泉,羊八井本地泳衣较贵,可自备。沐浴后请注意保持体温,不要着凉。那根拉山口照相时请注意,把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱;为避免不愉快,纳木措骑牦牛或骑马时可先讲好价格再骑。由于高原昼夜温差比较大,请带好御寒衣物。因当地用餐条件较相对较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。

第6天 拉萨、松赞干布出生地、中流砥柱、卡定沟、林芝八一

从拉萨乘车前往素有高原小江南之称的林芝地区的首府-八一镇。经松赞干布出生地、墨竹工卡、穿越5013米的米拉雪山口(时间约10分钟),沿途游览尼洋河河谷风光,原始森林,山光水秀。传说尼洋河是女神流出的眼泪,源起次旁拉山东麓,在林芝汇入雅鲁藏布江,形成雅江的一大支流。河道密布成网,绿波见底,河谷农田牛羊悠游期间,有如世外桃源。途中可看到激流中的大石-“中流砥柱”奇景,听河水滔滔,面迎沁人凉风。经工布江达县城,到达距八一镇24公里处尼洋河畔的卡定沟(时间约50分钟,海拔2950米),沟内典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。“卡定”是“天上人间”的意思,在此领略“人+山=仙”的天人合一境界。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇,林芝藏语为“太阳的宝座”,这里的森林面积约为264万公顷,森林覆盖率为46.1%,为中国第三大林区。入住酒店休息。
温馨提示:
*交通:单程430KM,车程较长,但沿途有美丽风景做伴,柏油路面,约需时7.5-9个小时。
*主要景点:卡定沟游览时间约50分钟,沿途皆为美景,可在风光特别美的地方拍照留念。
*其它景点:松赞干布出生地,米拉山口(5013M),中流砥柱,尼洋河谷秀丽风光等
*注意事项:今天去林芝的车程较长,车上少睡觉,不要错过一路迤逦风光。全程路况都很好,海拔也较低,不必担心高原反应。八一镇植被相对丰富,满目苍绿,让人心旷神怡。林芝地区海拔约2900米,气候宜人富氧舒适,请尽情呼吸清新空气。晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。不过八一镇气候相对潮湿,请注意常备外衣保暖。

第7天 林芝、秀巴古堡、拉萨

早餐后游览秀巴古堡(时间约80分钟)。秀巴古堡群(门票25元)距今已有1600多年历史,原有古堡七座,现存较完整的有五座,古堡虽历经千年风雨,依然雄伟挺拔,异常牢固。相传古堡为格萨尔王在征战胜利后为其示威所建,并修筑点将台祈福宝塔等军事设施,在此安营扎寨,降妖伏魔,除暴安良。景区依山旁水而建,一年四季风景如画,历史悠久传说满溢,后乘车返拉萨,一路沿着尼洋河谷、草场,沿途的太昭古城,中流砥柱,阿沛庄园;雪山冰川,河滩谷地,高原草场,会令你眼花缭乱,叹为观止。一路繁花似锦、绿荫成密,湛蓝天空配上高耸雪山,掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里,彷佛倘佯在无比自在的梦境里,谁不相信香格里拉的实境就在眼前!在留恋中踏上回归的路程,身披夕阳余辉回到拉萨,入住酒店。
温馨提示:
*交通:约400KM,路况较好,柏油路面,需用时约7-9小时,车程较长,但有美景做伴。
*主要景点:秀巴古堡游览时间约80分钟,回程按原路返回,请尽情欣赏沿途秀丽风光。
*其它景点:途经车览远眺阿沛庄园、太昭古城 、高原草场、河滩谷地
*购物安排:1:茶马古道藏茶店(40分钟) / 2:藏本草精油店(40分钟)
*注意事项:回拉萨车程时间较长,但路况较好,沿途一路美景做伴,也不会觉得枯燥,尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧,从江南小瑞士到天上人间,让您充分领略不一样的西藏。

第8天 拉萨到达成都

早餐后将游客送到拉萨贡嘎山机场,由世界最高的机场—拉萨贡嘎机场起飞,一边回想前几天心乐的拉萨之旅,一边再次从空中鸟瞰青藏高原的雪山。经过120分钟的空中旅行,到达成都双流国际机场,结束愉快的旅行。
温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。

费用说明
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费用包含:
1、用餐:5个早餐8个正餐,餐为团队用餐,如客人因自身原因放弃用餐,则餐费不退。(十人一桌,八菜一汤,人数不足十人时,在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量)
2、住宿:双人标准间(按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性别团友拼房或三人间;如不愿拼房或未能拼房,请补齐单房差以享用单人用房)。
3、交通:成都到拉萨飞机电子客票(含燃油附加费、机场建设费)拉萨到成都硬卧火车票(注:九月的团火车单号发)、全程旅游车(根据人数选用5~45座空调旅游车,保证一人一正座)
4、门票:景点首道门票(布达拉宫100元,大昭寺85元,纳木错120元,比日神山15元,卡定沟20元)
5、导游:优秀导游服务
费用不含:
1、行程中注明需要另行支付的自费景点及其它个人消费,成都段接送服务,航空保险。
2、遇人力不可抗因素(如交通拥堵、塌方、罢工、天气原因、自然灾害、飞机故障、航班取消或更改时间等)所引起的额外费用由客人自理。
3、旅游人身意外险,建议自行购买。我社可代买旅游人身意外险,中国大陆居民10元/人、外国游客30元/人(含港澳台地区)。70岁以上老人和3岁以下小孩保险公司不承保,请慎重选择参团。
三、自费项目:
2、藏戏歌舞198(含藏餐、车费及服务费)
3、烤全羊1600/头 *唐卡式歌舞诗《幸福在路上》280~380
4、羊八井30元、羊八井温泉98元 *藏家访80~150 *藏獒基地50 *卡定沟天佛瀑布60 *核桃王民俗村80~150
四、预定须知:
1、12岁以下儿童费用仅含成都到拉萨飞机电子客票、旅游车位费、餐费、导游服务,其他费用自理。
2、60周岁以上的旅游者报名参加旅游时,请填写《健康证明》,说明年龄及身体健康状况,以及根据身体健康状况不宜参加某些特殊游程或者项目(如交通工具、饮食、特殊地域环境限制等),并提供家属的联系方式。
3、因服务能力所限,70周岁以上的旅游者不接受单独参团,敬请谅解。
4、本行程所有景点门票已为旅行社折扣价,行程景点门票对所有证件(如学生证、教师证、军官证、老年证等证件)均不享受任何优惠政策(自费景点除外),其优惠价格不予退还,敬请谅解!如因客人放弃用餐、不去的景点、我社不予退还。 1.2米以下儿童免票,但需大人带领进入景区。
5、严重高血压、心脏病、哮喘病患者,外国外交官、外国记者请勿参团入藏;患者请遵医嘱!
6、住宿说明:双人标准间(按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性别团友拼房或三人间;如不愿拼房或未能拼房,请补齐单房差以享用单人用房)。
7、购物店参考:全程进6个购物店
*工艺(博物馆圣宝缘\罗布林卡路19#) *特产(奇圣牦牛肉制品\开发区)
*藏茶(茶马古道藏式茶\金珠西路132#) *藏刀(御峰藏刀\北京路56#)
*藏药(藏医博中心\鲁堆林卡路、康福成研究所\北郊客运站、赛马场)
*保健(恒康生物保健\堆龙德庆县)
8、如需要我们为你代定成都的酒店住宿或是返回你下一个目的地的交通,如:机票、火车票,请提前与我们客服联系。
自费活动
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藏族歌舞晚会(198-480元/人 拉萨市区)
羊八井温泉(98元/人 拉萨至纳木措途中) 羊八井门票(30元/人 拉萨至纳木措途中)
藏族家访(60-80元/人) 鲁朗林海含石锅鸡(360元/人 林芝八一镇)
藏獒基地(60元/人 日喀则地区) 帕拉庄园(70元/人 日喀则地区)
雅鲁藏布大峡谷景区车进(800元/人 林芝八一镇)
注意事项
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1、具体集合时间和地点,我社工作人员会于出发前发送出团通知书,请于指定时间到达指定地点,见相关出团标志集中登机、登车,如因客人原因导致误机、误车,损失客人自理。
2、因成都到拉萨为特价团队票,一经确认出票,不转签、不改签、不退票,敬请理解。请带好您的有效证件原件(儿童持临时身份证的客人请带上户口本原件)登机。航班以出团前通知为准,如因天气原因,造成航空公司航班调整、延误、取消等,责任与旅行社无关。
3、以上行程仅供参考,具体行程可能因天气、交通等原因,在不影响景点的前提下,旅行社可以调整景点游览顺序。
4、客人在旅途中如有意见,请认真填写旅游意见表,如返程后提出异议视为放弃投诉权力。
5、行程中所列的购物店均将抵达,游客可根据个人喜好为家人或朋友带回具有当地特色的土特产品或礼物,进店购物时间约为45分钟至1小时。
6、行程中所列之自费景点以及自费娱乐项目由导游推荐参加,如全团有50%以上的人参加自费活动,司机、导游将无法向未参加的客人提供导游服务,敬请谅解。未参加自费活动的游客可与导游约定好集合时间与地点之后,在景区外自由活动。
7、如游客中途擅自离团则视为游客违约,旅行社有权单方面解除合同,因为所有行程费用我社已经提前支付,所以因客人自身原因没产生的所有费用不退(包括机票、门票、住宿、餐费、车费、导服费)
8、宿标准说明:沿线宾馆多未评定星级,标准酒店是业内根据游客返回后对酒店的感受及当地的旅游实际接待条件而做出的相应星级评价,均不代表官方依据。由于提倡绿色环保,有的酒店不提供一次性洗漱用品,建议客人自带洗漱用品及毛巾。除游客特别要求挂星以外,均为预备星级(即准星级)

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